Við fitumælingu er notast við fituklípur sem hægt er að fá í hinum ýmsu stærðum og gerðum. Við mælum með þessari hér sem er einföld, þægileg og á góðu verði.
Þríhöfði: Húðin klipin* saman á miðjum þríhöfða.
Kviður: Húðin er klipið* saman ca. 5cm framan við "ástar handföngin" hægra megin.
Læri: Klípið* húðina saman á miðju framanverðu lærinu.
Með því að smella hér má nálgast Excel skjal til að setja inn mælda fituprósentu í hverri viku
*ágætt er að hafa ca. 2½ cm milli vísifingurs og þumalfingurs þegar húðin er dregin saman. Mælið síðan með fituklípunni ca. 1 cm frá fingrum.
|
.jpg){kind=logo}
